Licuados para adelgazar yahoo dating

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Por Mariana Israel.

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  • Es deliciosa, jugosa, fresca e ideal para los días de calor. Segundo, como toda la familia de las futas anaranjadas y amarillas, la piña contiene nutrientes, flavonoides y antioxidantes que benefician la salud del corazón, mejoran la visión y potencian la inmunidad.

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    Rica en antioxidants. El jugo de la piña tiene una elevada cantidad de antioxidantes, que combaten los radicales libres. La bromelina es una enzima antinflamatoria que se extrae de la piña. Se usa normalmente para tratar heridas y artritis.

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    Vitaminas y minerales. La piña es una fuente ideal de vitamina C, que contribuye a fortalecer tu sistema inmunológico, para mantenerte libre de enfermedades. Mejora la digestion. Se demostró que la piña mejora el funcionamiento del sistema digestivo. Nuevamente, la bromelina entra en escena.

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    Las carnes rojas son motivo frecuente de indigestión. Otro motivo para incluir a la piña en tu dieta. El jugo de esta fruta es un diurético natural. Al mismo tiempo, te ayuda a mantener baja la presión arterial y previene que aumentes de peso.

    Por ultimo, la fibra de la piña activa el funcionamiento de los intestinos. Fuentes consultadas:. Academia Americana de Nutrición y Dietas Eatright.

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