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Cómo adelgazar 10 kilos mediante una dieta de adelgazamiento realizada por una dietista-nutricionista. Con consejos para comer de tupper o fuera de casa.  · Ante todo, ten en cuenta que perder 20 kilos no es poca cosa. Sin embargo, si sabes cómo hacerlo, es posible adelgazar 20 kilos en 5 meses aproximadamente. Te diré cómo. Calcula un tiempo acorde con el objetivo. Por ejemplo, opta por esta dieta para perder 20 kilos 0,1/5(16). Cómo perder 20 kilos en 2 meses. Si quieres bajar 20 kg (50 libras) en 2 meses, es necesario que pierdas en promedio 2 kg (5 libras) a la semana, para lo cual debes quemar calorías más de las .  · ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para perder peso. Este entrenamiento es perfecto para hacer en casa ya que no necesitamos Author: gymvirtual.

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